最近寒さが身にしみるようになってきました。

下記の予防方法でインフルエンザに注意しましょう。

【予防方法】

外出時にはマスクをする
　　→　寒くて乾燥した空気はのどの粘膜の防御機能を低下させ、イ
　　　　 ンフルエンザにかかりやすくなります
外出後はうがい，手洗いをする
　　→　もっとも基本的なことですが、これが一番重要です。100％感
　　　　 染は防げませんが、感染率はぐっと減ります。
流行期には人ごみを避ける
　　→　特に高齢者や慢性疾患を持っている人、疲れや睡眠不足で免
　　　　 疫力が低下している人は、人ごみや繁華街への外出は控えた
　　　　 ほうがよいでしょう。