皆さんこんにちは。

まだまだ残暑、暑いです。

熱中症に注意し予防しましょう。

知ってましたか熱中症予防８ヶ条（スポーツ活動中の）

１：知って防ごう熱中症

２：あわてるな、されど急ごう救急処置

３：暑いとき、無理な運動は事故のもと

４：急な暑さは要注意

５：失った水と塩分取り戻そう

６：体重で知ろう健康と汗の量

７：薄着ルックでさわやかに

８：体調不良は事故のもと

以上の８ヶ条の言葉を覚え注意しましょう。

又次のような病型があります。

熱失神
皮膚血管の拡張によって血圧が低下し、脳血流が減少しておこるもので、めまい、失神などがみられる。
顔面そう白となって、脈は速くて弱くなる。
熱疲労
脱水による症状で、脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気などがみられる。
熱けいれん
大量に汗をかいたときの水だけしか補給しなかったため、血液の塩分濃度が低下して、足、腕、腹部の筋肉に痛みをともなったけいれんがおこる。
熱射病
体温の上昇によって中枢機能に異常をきたした状態。意識障害（反応が鈍い、言動がおかしい、意識がない）がおこり、死亡率が高い。

暑い中知らず知らず熱中症になりかかっている場合があります。

熱中症をよく知って注意しましょう。