最近体を定期的に動かす事がなくなってしまったので

体力が以前にくらべて落ちたと感じる事が有ります。

これから寒い時期になると外で運動をするのに抵抗を感じてしまいますが

なにかしら体を動かす事を始めなければとおもいます。